“わたし”ととことん向き合うためのジャーナルブック

自分を知るための書き込み式ワークブック
自分自身のことは、わかっているようで、よくわからないものです。自分自身が本当に求めているものを知らないと、どうすれば良いのかわからなくなって、人生に迷いが生まれます。
このジャーナルは、「自分を知る」をテーマに、様々なシチュエーションにおける自分と総合的に向き合えるよう、4つのパートで合計32のレッスンをご用意しました。レッスン１から順を追って自分に関する質問に答えていくだけの簡単ステップで、自分の深いところにある本心を見つめることができます。さらに、オラクルカードと連携したワークが自己理解を強力にサポートしてくれます。

いつでも持ち歩きたいスタイリッシュなデザイン
どんなときでも気軽に持ち歩いていただけるよう、見た目の可愛さにこだわりました。帯を外せば、おしゃれな手帳か洋書のような見た目になるシンプルデザイン。外出先のカフェなどでレッスンに取り組むのも楽しみになります。また、しっかり開きやすい製本方法を採用。ページをぐっと開くと、内側まで広く開いて書き込みがしやすくなります。
一緒に使っての学習もおすすめの『オラクルカードリーディングブック』とも好相性のデザインです。


“わたし”を観察する
自分はどんな人で、何に幸せや情熱を感じ、どんな自分でありたいと思っているのか。PARTⅠ『わたしってどんな人？』では自分が持つセルフイメージを確認していきます。書き込むときに大事なのは、自分に嘘をつかないこと。心を開いて、あまり深く考えすぎずに、思い付いたことをどんどん書き込んでいきましょう！


スプレッドを使ったリーディングも
PARTⅣ『わたしの心磨き』では、心のコンディションを整えるために効果的なレッスンを集めました。やり方さえ覚えてしまえばいつでもできるような瞑想方法やワークもご紹介。各パートの最後には、オラクルカードを使ったスプレッドリーディングページも。カードの客観的なアドバイスは自分を見つめる過程で強く自分に寄った視点をゆるめて引き戻し、自分を理解することを強力にサポートしてくれます。

メーカー	ライトワークス
区分 ※	04
定価	￥1,980 (税込)
掛率後価格	取引店のみ表示